Inilah Manfaat Pisang, hingga Atlet Jonatan Christie Menyantapnya di Sela Pertandingan

Padahal biasanya para pemain bulutangkis hanya minum air mineral saja dan mengelap keringat dengan handuk di jeda babak kesatu menuju babak kedua.

Namun, Jonatan Christie atau yang kerap dipanggil Jojo ini, justru melahap satu gigitan pisang sambil mendengarkan pengarahan dari pelatihnya, Hendry Saputra.

Baca Juga: Cara Tahu Siapa Saja yang Mengabaikan Permintaan 'Follow' di Instagram Kamu

Sehingga saat babak kedua di pertandingan Kejuaran Dunia 2019 itu, Jonatan Christie dapat melibas pemain dari Denmark, O Jan Jorgesen dengan skor 21-12 dan 21-16.

Ternyata buah pisang cukup efektif untuk memulihkan energi ya. Karena dalam 150 gram pisang dapat meningkatkan kadar kalium darah 30-60 menit, dan dapat meningkatkan kadar glukosa darah 15-60 menit setelah dicerna, sehingga berpotensi mencegah kram otot akibat olahraga.

Tentu seorang atlet juga bisa mempertahankan staminanya saat pertandingan bukan hanya dari pisang saja, tapi faktor kesiapan mental dan latihan olahraga secara rutin pun menjadi faktor penentu dalam keberhasilan seorang atlet.***