Dua Makanan yang Efektif Hilangkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Dr. Kovalkov juga menyarankan untuk tinggalkan karbohidrat instan dari daftar menu makananmu dan pilihlah yang lebih kompleks kandungan nutrisinya.

"Jumlah karbohidrat tidak boleh lebih dari 110-115 gram per orang per hari. Tentu saja, [angka tersebut] lebih baik jika dihitung berdasaran kebutuhan [karbohidrat] masing-masing orang, menghitung juga kondisi mental dan tekanan fisik," jelas dr. Kovalkov.

Baca Juga: Dolanan Game, Plagiat! Sinetron 'Dari Jendela SMP' Diduga Mengambil Footage dari Squid Game

Untuk dapatkan hasil yang maksimal dalam menghilangkan kolesterol jahat dalam tubuh, ahli nutrisi ini juga merekomendasikan untuk menyembuhkan terlebih dahulu penyakit serius yang dapat memicu peradangan yang berhubungan dengan kadar kolesterol tinggi.

Pemicu itu di antaranya: sinusitis, radang usus, radang usus besar, gastritis atau radang perut, dan susunan gigi yang tidak teratur.***