7 Makanan Ini Bisa Menjadi Masalah bagi Kesehatan, Terutama Ginjalmu

5. Olahan susu

Meski berbagai macam produk olahan susu kaya akan gizi dan vitamin, terlalu banyak mengonsumsi susu, yoghurt, dan keju bisa berbahaya bagi kesehatan. Ini bisa terjadi karena tingginya kadar fosfor di produk olahan tersebut yang bisa menyebabkan ginjalmu stres.

Bukan cuma itu, jika tidak berfungsi dengan normal, ginjalmu takkan mampu membuang fosfor berlebih dari darah dan ini bisa mengakibatkan tulang melemah dan menipis dari waktu ke waktu serta meningkatkan risiko retak tulang.

Baca Juga: Terbaru! Kontrak Kerja Kim Seon Ho, SALT Entertainment Menyertakan Klausal Tambahan

6. Roti gandum

Roti gandum utuh sangat bernutrisi dan bergizi, tapi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, khususnya bagi orang-orang dengan masalah renal.

Makanan ini bisa membahayakan ginjal. Semua ini karena tingginya kadar fosfor dan potasium yang terkandung dalam roti jenis ini.

Baca Juga: Bila Ole Gunnar Solskjaer Dipecat Manchester United, Antonio Conte Siap Gantikan

7. Jeruk dan jus jeruknya

Walau jeruk dan jus jeruk rendah kalori dan kaya vitamin C, keduanya juga mengandung potasium tinggi.

Satu jeruk berukuran sedang mengandung 240 mg potasium dan satu gelas jus jeruk bisa mengandung 470 mg potasium.

Baca Juga: Ketahui 5 Fakta Menarik Hari Sumpah Pemuda 28 Oktober 1928, Ini Alasan Dilarang Menggunakan Kata Merdeka

Dengan jumlah tersebut, konsumsi jeruk dan jus jeruk harus dibatasi, khususnya ketika ginjalmu tidak berfungsi dengan normal.

Jika ginjalmu tidak bisa mengurai potasium yang berlebih dari darah, kesehatan tubuhmu akan terancam

Dan sebaiknya, kita tidak berlebihan dalam mengkonsumsi makanan-makanan diatas.***