7 Tanda Tubuh Kita Kekurangan Vitamin C

5. Sering sakit ringan

Kalau sering flu, pilek, dan infeksi, mungkin kekebalan tubuh menurun. Vitamin C merangsang produksi sel darah putih, yang melawan penyakit menular dan bakteri, virus, dan parasit asing. 

6. Kulit kering dan kusam

Seperti yang sudah disebutkan tadi, vitamin C sangat berperan penting dalam produksi kolagen. Artinya, jika kekurangan vitamin C, kulitmu lebih cenderung terlihat kusam dan keriput, karena kolagenlah yang membuat kulitmu bersinar. 

7. Sering mimisan

Mimisan biasanya tidak berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan, tapi jika kamu terlalu sering mengalaminya, ini juga merupakan pertanda bahwa tubuhmu membutuhkan lebih banyak vitamin C. Hidungmu dipenuhi pembuluh darah kecil dan vitamin C penting untuk menjaga kekuatannya.

Sering mengalami tanda-tanda diatas? Mungkin kamu kurang asupan vitamin C.***