Tips Penggunaan Minyak Goreng agar Tidak Berlebihan saat Digunakan Memasak

6. Memasak menggunakan air fryer

Air fryer adalah alat untuk menggoreng, yang bentuknya seperti magic com. Pemakaiannya hanya menggunakan sedikit sekali minyak goreng.

Baca Juga: Dirut INKA Minta Maaf Atas Peristiwa Tabrakan LRT Jabodebek Saat Pelaksanaan Uji Coba

7. Menggunakan minyak yang berkualitas tinggi

Biasanya minyak goreng yang berkualitas tinggi, masih bisa dipakai dua atau tiga kali. Asalkan minyak tersebut masih bersih dan tidak berbau.

8. Sesuaikan penggunaan minyak dengan porsi makanan yang akan dimasak

Baca Juga: Presiden Jokowi Minta Harga Tes PCR Diturunkan, Jubir Kemenkes: 'Sedang Kami Kaji Bersama'

Jika masakan sedikit, maka gunakan minyak goreng sedikit. Dengan demikian minyak tidak akan terbuang berlebihan.

Demikian beberapa tips mengurangi penggunaan minyak goreng yang pada saat memasak.

Selain lebih sehat, juga bisa menghemat uang belanja. Apalagi di saat harga minyak goreng setiap hari mengalami kenaikan.

Baca Juga: Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan dan Syarat menjadi Pendonor

Selain itu penggunaan minyak goreng pada makanan, tidak terlalu baik untuk kesehatan tubuh.

Karena makanan berminyak mengandung lemak tinggi yang mengganggu sistem pencernaan, mempengaruhi keseimbangan bakteri dalam usus, dan bisa memicu obesitas serta resiko penyakit jantung.

Serta masih banyak lagi resiko bagi kesehatan, jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berminyak.***(Yuni/GMM)