5 Kebiasaan Toxic yang Bisa Meracuni Diri Kamu, Apakah Itu?

ENAMPAGI – Apa yang terlintas dipikiran sobat Enampagi.id bila mendengar kata toxic? Racunkah? Atau apa, ya?

Kata toxic itu sama halnya dengan racun yang dapat merusak, bila tubuh terpapar olehnya. Namun, perlu sobat ketahui, toxic yang dimaksud di sini adalah toxic yang berbentuk sikap atau perilaku yang dapat merusak, baik secara fisik maupun emosional.

Tidak hanya orang lain yang bisa bersikap toxic kepada kita loh sobat. Namun, kita pun bisa menjadi toxic terhadap diri sendiri.

Lalu, toxic yang seperti apa sih yang bisa meracuni diri kita sendiri? Berikut kebiasaan-kebiasaan negatif yang sering kita lakukan sehingga menjadi toxic bagi diri sendiri.

Baca Juga: 10 Fakta 'The Amazing Spider-Man' yang Belum Kamu Ketahui

1. Suka menunda-nunda

Menunda sesekali sih tidak mengapa sobat. Misalnya saja untuk hal yang memang tidak penting dan bukan prioritas utama.

Namun, jika sudah menjadi kebiasaan, hal ini bisa membentuk mental pemalas, loh. Malah akan menambah beban pada pekerjaan kamu jika itu dikejar deadline atau mepet waktu.

Baca Juga: Karir Chen Sung-young, Aktor Taiwan yang Beri Warisan 1 Miliar ke Pengasuh Asal Indonesia

2. Suka memendam emosi

Apakah sobat Enampagi.id pernah memendam emosi atau suatu masalah?

Padahal memendam masalah akan menambahi beban pikiran, sehingga secara tidak langsung dapat memengaruhi kesehatan dan mental.

Baca Juga: Lagi-Lagi Ku Gak Bisa Tidur, Lirik Lagu 'ILU IMU', Lagu Hati Band yang Viral di TikTok

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychosomatic Research, menemukan bahwa memendam emosi dapat meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung dan kanker.