5 Kebiasaan Toxic yang Bisa Meracuni Diri Kamu, Apakah Itu?

Jika kita terbiasa memendam emosi atau sebuah masalah, secara tak langsung pikiran kita akan memberikan sinyal negatifnya, sehingga dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Hal ini lah yang akan meningkatkan risiko penyakit yang berhubungan dengan kerusakan sel, seperti adanya kanker di dalam tubuh.

Baca Juga: Ingin Gadai Barang? Ini Daftar Berbagai Macam Barang yang Bisa Kamu Gadaikan.

3. Workaholic dan terlalu perfeksionis

Workaholic merupakan kerja terus-menerus tanpa beristirahat. Sedangkan perfeksionis merupakan sikap yang mengharapkan kesempurnaan dari diri sendiri maupun orang lain.

Ingin memberikan yang terbaik itu memang bagus, sobat. Namun, kalau sudah menjadi obsesi, kebiasaan ini cua akan menambah stres.

Baca Juga: Streetwear Indonesia, SSUNDAYY Berkolaborasi dengan Grup Musik Pop Asal Jepang ON’O

4. Self talk

Merupakan berdialog dengan diri sendiri yang dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar, dengan mengungkapkan pikiran maupun perasaan, yang mana ditujukan untuk mensugesti diri sendiri.

Namun, apa jadinya bila dialog itu bernilai negatif?

Baca Juga: Sinopsis Drama 'Layangan Putus' Episode 5B, Identitas Lydia Si Pelakor Mulai Terungkap

Dalam artian suka menyalahkan dan melabeli diri sendiri dengan buruk atau meragukan kemampuan diri sendiri.

Hal ini jika dilakukan, maka kamu akan menjadi pribadi yang cepat menyerah sebelum bertindak loh sobat.

5. Terlalu sering mengeluh

Baca Juga: Lirik Lagu 'You Right' – Doja Cat dan The Weekend