Kamu Perlu Tahu! Ini Lho 10 Fakta Menarik Tentang Tidur!

ENAMPAGI - Mungkin banyak dari kita yang belum mengetahui beberapa fakta menarik tentang tidur.

Tidur adalah salah satu kebutuhan alami utama yang diperlukan makhluk hidup, khususnya manusia.

Bahkan sepertiga dari total hidup kita dihabiskan untuk tidur (kira-kira sekitar 25 tahun), dan pasti terdapat hal-hal menarik yang belum kita ketahui tentang aktivitas di dalam tidur itu sendiri.

Dikutip dari featherandblack.com, berikut adalah sepuluh fakta menarik tentang tidur, diantaranya;

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Jangan Dengar Mereka’ – Betrand Peto Putra Onsu dan Sarwendah

1. Beberapa dari Kita Bermimpi Hitam Putih

Saat ini, penelitian mengungkapkan bahwa sekitar 12% orang bermimpi dalam warna hitam dan putih. Meskipun ini tampak mengejutkan, sebelum teknologi televisi berwarna muncul angka ini bahkan mendekati 75%.

2. Manusia adalah Satu-satunya Mamalia yang Dapat Menunda Tidur

Kita dianugerahi kemampuan untuk menjaga diri kita tetap terjaga saat tubuh kita memberi tahu jika sudah saatnya tidur. Menariknya, semua mamalia lain harus langsung tidur ketika mereka merasa mengantuk.

3. Tidur antara Pria dan Wanita Berbeda

Menurut National Sleep Foundation, ritme sirkadian pria dan wanita sedikit berbeda. Rata-rata, pria memiliki ritme sirkadian lebih lama enam menit dari wanita, yang artinya bahwa pria cenderung kurang lelah di malam hari, sedangkan wanita rentan terbangun lebih awal setelah tidur.

Baca Juga: Oka Aurora Penulis Skenario ‘Layangan Putus’ dan Cerita Pengalaman Menulisnya

4. Tidur Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selama musim flu, disarankan untuk tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita yang telah bekerja keras dalam kondisi prima di pagi hingga sore harinya.