Kamu Perlu Tahu! Ini Lho 10 Fakta Menarik Tentang Tidur!

5. 15% dari seluruh Populasi Manusia Berjalan Sambil Tidur

Dilansir dari National Sleep Foundation, sebanyak 15% orang berjalan dalam tidur, dan ternyata kita dapat membangunkan seseorang jika mereka berjalan sambil tidur.

6. Perlu 10-15 Menit untuk Tertidur

Ini adalah jumlah waktu ideal yang diperlukan untuk tertidur. Jika kita merasa mengantuk dalam lima menit atau kurang, kemungkinan kita menderita gejala kurang tidur.

Baca Juga: Mengagetkan! Beberapa Pengguna Keluhkan Error di Layar iPhone seri 13 Miliknya, Jadi Warna Pink!

7. Tempat Tidur Baru Dapat Meningkatkan Jumlah Tidur yang Didapatkan

Menurut The Sleep Council, kita bisa mendapatkan tambahan 42 menit waktu tidur saat menukar tempat tidur lama dengan tempat tidur yang baru.

8. Tidak Ada yang Dapat Tidur Sepanjang Malam

Kita semua bangun beberapa kali sepanjang malam, kebanyakan tanpa disadari, apakah itu karena hawanya terlalu panas maupun dingin, gerakan dari pasangan tidur kita, anak-anak, atau bahkan kebisingan yang terjadi.

Bangun sepanjang malam bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan, menurut The Sleep Council, kita masing-masing melalui tahap yang berbeda saat tidur, dan hal tersebut dibumbui dengan kondisi terbangun tiba-tiba yang singkat.

Baca Juga: Serial TV Berdasarkan Monsterverse Sedang Dikembangkan oleh Apple TV+

9. Posisi Ketinggian Mempengaruhi Tidur

Saat kita berada di dataran yang lebih tinggi (sekitar 13.200 kaki lebih), ada lebih sedikit oksigen yang akhirnya dapat membuat kita lebih sulit untuk tidur.

10. Indera Penciuman Kita Berkurang Saat Tidur

Penelitian telah menunjukkan bahwa kebisingan dapat membangunkan kita saat sedang tertidur, tetapi tidak demikian dengan bau, yang merupakan salah satu alasan diciptakannya alarm tanda bahaya saat terjadi sebuah kebakaran.