Jangan Diabaikan! Ini Efek Buruk Jika Kamu Tidak Sarapan

ENAMPAGI - Jangan diabaikan! Ada efek buruk jika kamu tidak sarapan.

Hayo, kamu termasuk tim sarapan pagi atau tim tidak sarapan pagi? 

Suka melewatkan sarapan? Suka mengabaikan sarapan pagi?

Hati-hati ya, ada efek buruk yang ternyata mengintai jika kamu tidak sarapan.

Baca Juga: Ramadhan 2022: Bacaan Surat At Talaq Lengkap Dengan Terjemahan Bahasa Indonesia 

Sarapan merupakan salah satu hal penting yang tidak boleh dilewatkan di pagi hari.

Sarapan berguna bagi tubuh agar tubuh bisa lebih bertenaga untuk melakukan aktivitas selanjutnya.

Bukankah tubuh kita akan terasa lemas jika kita tak sarapan?

Baca Juga: Sinopsis Drakor ‘Thirty Nine’ Episode 7, Kenyataan yang Menyakitkan

Jika kamu termasuk dari tim yang melewatkan sarapan pagi, terlebih jika karena alasan diet, hal itu juga akan membahayakan tubuh kamu.

Sebab hal ini dikarenakan tubuh membutuhkan sarapan untuk dapat tetap melanjutkan aktivitas.

Menu untuk sarapan pun tak perlu yang terlalu berat, maksudnya kita cukup mencari menu sarapan yang rendah kalori dan full nutrisi, ya.

Baca Juga: Bocoran Terbaru Spesifikasi HP Vivo X80 Pro Muncul, Kameranya Disebut Akan Bawa Sensor Ini!

Dilansir dari beberapa sumber, kita justru harus menghindari sarapan dengan kandungan yang berat, seperti nasi.