5 Manfaat Mengonsumsi Cokelat Hitam atau Dark Chocolate Setiap Harinya

ENAMPAGI – Bagi kalian para pecinta cokelat sering kali ragu jika ingin mengkonsumsi banyak cokelat setiap harinya? Banyak faktor yang mungkin menjadi pertimbangan jika sering mengkonsumsinya. Berikut manfaat dari cokelat cokelat hitam, bila mengonsumsi setiap harinya.

Para remaja biasanya takut bila banyak mengonsumsi cokelat berlebihan, yaitu seperti dapat menaikkan berat badan mereka atau membuat gigi mereka sakit dan berlubang. Namun, berikut manfaat dari mengonsumsi cokelat hitam yang perlu diketahui.

Jika Anda mengkonsumsi cokelat hitam atau dark chocolate ini mengandung persentase kakao yang tinggi, loh. Tak hanya itu, rasanya pun cukup enak. Mau tau manfaat cokelat hitam bagi tubuh? Yuk simak penjelasan dari Enampagi.id berikut ini, yaitu:

Baca Juga: Tak Kenal Maka Tak Sayang! Inilah Titik-Titik Paling Ujung Kepulauan Indonesia

1. Dapat Meningkatkan Suasana Hati

Banyak orang yang mungkin akan memiliki pertanyaan seperti, "apakah benar jika dengan mengkonsumsi cokelat hitam atau bahkan cokelat lainnya dapat meningkatkan suasana hati?

Jawabannya yaitu iya. Cokelat mengandung tryptophan yang menghasilkan asam amino dan dapat membantu otak dalam pembuatan serotonin. Serotonin inilah yang dapat memicu perasaan bahagia atau dapat meningkatkan suasana pada hati.

Baca Juga: Terkait Dugaan Kasus Bullying Kim Garam LE SSERAFIM, Agensi dan Pihak Sekolah 'No Comment'

2. Disebut Sebagai Makanan Bagi Otak

Menurut penelitian yang telah dilakukan selama 40 tahun menunjukkan bahwa cokelat hitam mampu menjaga otak tetap lebih tajam, dan mencegah terjadinya penyakit demensia.

Diketahui dalam sebuah tes, orang yang mengonsumsi cokelat hitam sering lebih baik menyelesaikan soal yang menguji cara berfikir.

3. Bagus untuk Pencernaan

Jika kebanyakan orang berfikir cokelat hitam adalah penyebab berat badan mereka naik secara drastis, itu salah. Karena sebenarnya cokelat hitam ini mengandung serat larut yag dapat menjaga tingkat kolesterol pada tubuh dengan baik, loh sobat Enampagi.id.

Baca Juga: Link Nonton dan Line Up Semifinal Badminton Indonesia Beregu Putri SEA Games Vietnam 2021