7 Jenis Makanan yang Cocok untuk Penderita Asam Lambung

ENAMPAGI – Penderita asam lambung sering mengalami rasa tak nyaman di bagian perut, oleh karena itu perlu memperhatikan beberapa jenis makanan.

Oleh sebab itu, penderita asam lambung perlu makan makanan yang cocok untuk penderita asam lambung.

Mengkonsumsi makanan yang cocok untuk penderita asam lambung menjadi solusi sekaligus upaya untuk menyembuhkan penyakit asam lambung yang diderita.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Slipping Through My Fingers' - ABBA, Viral di Tiktok

Memang benar, ada sejumlah jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi bila asam lambung tak nyaman.

Berikut sejumlah makanan yang cocok untuk penderita asam lambung yang direkomendasikan menurut info sehat dari RS Panti Rapih Yogyakarta.

1. Sayur

Pilih sayur yang masih muda yang tidak mengandung banyak serat serta tidak menimbulkan gas. Contohnya seperti kacang panjang, bayam, wortel, labu kuning, labu siam.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Let Me Let You Go' – ONE OK ROCK Lengkap Dengan Terjemahnya

2. Buah-buahan

Pilih jenis buah yang rasanya tidak terlalu asam. Contohnya seperti pepaya dan pisang masak.

3. Biji-bijian Utuh

Pilih jenis biji-bijian yang kaya serat. Contohnya seperti gandum utuh, oat, beras merah. Tentunya dengan porsi yang tidak terlalu banyak.

Baca Juga: Kebun Raya Cibodas Cianjur, Tempat Wisata Cocok untuk Healing Bersama Keluarga!