Cara Membangun Konsep Diri yang Lebih Sehat

Ubah menjadi:

• Positive self image : aku tahu dimana keahlianku dan aku akan memaksimalkannya

Kedua, kita perlu juga mengubah mindset atau pola pikir dari unrealistic ideal self menjadi realistic ideal self. Contohnya sebagai berikut:

Baca Juga: Rekomendasi Destinasi Wisata Terpopuler di Semarang, Nomor 3 Ada Ayana Gedong Songo!

• Unrealistic ideal self : aku harus kuat

Ubah menjadi:

• Realistic ideal self : terkadang, merasa lelah dan rapuh itu hal yang wajar. Jadi, tidak apa-apa

Contoh lain:

• Unrealistic ideal self : aku harus bahagia

Ubah menjadi:

• Realistic ideal self : aku bisa bahagia dan terkadang juga bisa sedih

Seperti itulah dua macam contohnya. Dengan upaya yang kita lakukan sebagai cara membangun konsep diri yang lebih sehat, kita akan bisa bangkit dan keluar dari zona tak nyaman yang biasanya membelenggu diri kita.

Baca Juga: Tips Aman Bermain Air di Waterpark untuk Si Kecil

Kita akan segera bebas dan menerima diri melalui pola pikir kita itu. Dengan demikian, kita pun akan hidup dengan lebih sehat tak hanya dari fisik saja tapi juga dari mental kita.***