Cara Memperbaiki Kesehatan Mental : Hilangkan 5 Hal Ini dari Hidupmu!

ENAMPAGI – Berikut adalah cara memperbaiki kesehatan mental yang perlu kita ketahui agar kesehatan mental kita tetap terjaga.

Dalam cara memperbaiki kesehatan mental berikut, ada 5 hal yang disarankan untuk kalian hilangkan bila ingin kesehatan mental kalian tetap ideal dan terjaga.

Nah, inilah cara memperbaiki kesehatan mental dengan menghilangkan 5 hal berikut dari hidup kita.

Baca Juga: Ciamik! ARBOREA CAFE JAKARTA : Nyeruput Kopi di Hutan Megalopolitan

1. Membanding-bandingkan diri dengan orang lain

Sudah pasti diri sendirilah yang akan terluka jika terlalu membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Namun, terkadang diri sendiri juga mengalami hal yang demikian.

Secara tak sadar tak sedikit orang yang cenderung berkecil hati karena membandingkan diri dengan orang lain.

Contohnya, membandingkan diri dengan orang lain yang lebih sukses, lebih mapan, lebih kaya, lebih cantik atau tampan, lebih bahagia dan lebih memiliki segalanya yang tidak dimiliki oleh diri sendiri.

Nah, pemikiran semacam ini perlu dihilangkan sesegera mungkin karena yang kita lihat hanyalah hal yang semu sehingga seringkali membuat diri cemburu pada orang lain.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Jambu Alas' Onar feat. Dessy Rafaella Sedang Trending di YouTube!

Meski ini terbilang tak mudah, namun cobalah dan selalu cobalah secara perlahan. 

Sedangkan tanda bila kamu sudah move on dari kecenderungan diri membanding-bandingkan diri orang lain adalah bila kamu sudah lega menerima.

Lalu mensyukuri apa yang kamu miliki dan yang terjadi padamu. Tak lagi tak terima bila orang lain lebih baik dari darimu, lebih cantik atau tampan, lebih kaya, lebih sukses bahkan lebih bahagia.

Kamu dapat memaknai bahwa sesungguhnya apa yang ada dihadapanmu itulah yang terbaik dan berbahagia atas hal itu baik itu musibah, masalah maupun kesulitan.