Cara Memperbaiki Kesehatan Mental Part 2 : Hilangkan 5 Hal Ini dari Hidupmu!

ENAMPAGI – Tentu kita membutuhkan cara memperbaiki kesehatan mental bila merasa mental kita terguncang sebagai tanda atas terganggunya kesehatan mental.

Berikut ada rangkuman cara memperbaiki kesehatan mental part 2 yakni dengan menghilangkan 5 hal berikut dari kehidupan kita.

Nah, apa saja 5 hal yang perlu dihilangkan dalam hidup kita sebagai cara memperbaiki kesehatan mental ini? Berikut diantaranya.

Baca Juga: Ciamik! ARBOREA CAFE JAKARTA : Nyeruput Kopi di Hutan Megalopolitan

1. Menyalahkan diri sendiri atau orang lain

Manakah kecenderungan yang sering kamu rasakan? Menyalahkan diri sendiri atau justru menyalahkan orang lain?

Tentu saja keduanya bukanlah hal yang baik dan membuat mental kita jadi tidak sehat.

Mari berlatih untuk tidak menyalahkan diri sendiri apalagi orang lain atas segala sesuatu yang terjadi dan tidak kita sukai.

Mari menjadi bagian dari solusi dan tidak menjadi sosok yang malah semakin memperkeruh keadaan atau sebuah permasalahan.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Jambu Alas' Onar feat. Dessy Rafaella Sedang Trending di YouTube!

Jangan pula menjadi pengadu domba atau sosok yang suka manipulatif dengan tujuan tertentu.

Hal semacam itu tidak akan membuat jiwa menjadi tenang dan tentu saja membuat mental jadi tidak sehat justru berpenyakit.

2. Cenderung mengutamakan orang lain

Kecenderungan semacam ini juga tidak baik bagi mental kita sendiri.