Tips Sehat dan Tidak Rugi Makan di Restoran All You Can Eat

ENAMPAGI - Kamu lagi bikin rencana makan di restoran All You Can Eat? Atau mungkin sedang ada jamuan makan di pernikahan atau acara tertentu?

Nah, kalau tidak hati-hati diet kamu bisa gagal loh, karena tergoda dengan sajian makanan yang ada di restoran All You Can Eat.

Biasanya saat makan di tempat All You Can Eat, tentu tersedia banyak sekali jenis makanan yang di sajikan. Tidak hanya satu jenis makanan.

Baca Juga: Destinasi Wisata ‘Pantai Batu Buaya’ Kalimantan Selatan, Ada Batu Mirip Kepala Buaya Lho!

Untuk itu penting buat kamu mengetahui apa saja sih tips agar kamu tidak salah pilih saat makan All You Can Eat dan kamu tidak merasa rugi. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan seperti dilnasir dari Youtube dr.Richard Lee, MARS

Tidak secara sengaja mengosongkan perut saat menjelang makan

Siapa nih yang biasanya melakukan hal ini sebelum makan di restoran All You Can Eat?. Tahukan kamu bahwa ini bahaya.

Baca Juga: Jadwal Piala Dunia 2022 Hari Ini Sabtu, 26 November 2022: Polandia Vs Arab Saudi, Perancis vs Denmark

Itu karena ketika kamu sengaja mengosongkan perut untuk menyambut makan All You Can Eat ini lah yang akan buat kamu makans secara berlebihan dan memilih makanan tanpa memperhatikan kalori atau kandungan nutrisi.

Maka dari itu kamu tetap harus makan secara terarut atau mungkin mengkonsumsi camilan 2-3 jam sebelum makan di All You Can Eat sebagai pengganti makanan utama.

Memilih bahan makanan yang tepat

Ada peneliti yang menyebutkan bahwa ada beberapa jenis makanan yang aman jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Baca Juga: 5 Penyebab Sariawan, Nomor 5 Jarang Disadari!

Makanan yang bervolume untuk mengisi perut, yaitu air atau sup. Kamu bisa memulainya sebelum memakan daging atau sajian lainnya, agar perut mu terasanyaman.