Memiliki Kulit Kering? Inilah 6 Makanan yang Dapat Dikonsumsi Untuk Menjaga Kelembaban Kulit

Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam kacang-kacangan itu dapat membantu menjaga turgiditas dan integritas sel, meningkatkan sirkulasi, dan menghidrasi sel.

Hal ini akan membuat kulit menjadi lebih lembut, kenyal, dan terlihat bercahaya.

Baca Juga: Sejarah Hari Penerbangan Sipil Internasional Diperingati Tanggal 7 Desember 2022 yang Berawal dari Chicago

3. Alpukat

Siapa yang tidak tahu jika buah alpukat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit?

Secangkir alpukat yang sudah dihaluskan mengandung 23 mg vitamin C, 4,8 mg vitamin E, 16,1 µg vitamin A, 48,3 µg vitamin K, 253 mg asam lemak omega-3, dan 183 µg folat.

Kandungan nutrisi inilah yang akan membantu memperbaiki jaringan kulit, merehidrasi sel kulit, membuat kulit kenyal, dan mengurangi kerutan.

Baca Juga: Rute Perjalanan Menuju Destinasi Wisata Batu Angkruk Dieng Wonosobo Jawa Tengah, Sensasi Liburan Diatas Awan!

4. Pisang

Pisang juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu mengatasi kulit kering.

Salah satu buah-buahan yang mudah dijumpai ini kaya akan vitamin A, B, C, dan D, niasin, riboflavin, thiamin, tembaga, seng, besi, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, folat, dan serat makanan.

Serat makanan yang terkandung pada pisang akan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun, sehingga dapat meremajakan sel-sel kulit tubuh.

Baca Juga: Jadwal Pertandingan Babak Perempat Final Piala Dunia 2022 Mulai 9 Desember 2022 Persaingan Semakin Sengit

5. Mentimun

Mentimun juga kaya akan zat gizi sehingga diketahui dapat merawat kulit kering dengan sangat baik.