Informasi Bermanfaat! Inilah 3 Makanan yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat Menurut Dokter Saddam Ismail

ENAMPAGI – Berikut merupakan tiga makanan yang disebut memiliki khasiat dalam meningkatkan daya ingat menurut Dokter Saddam Ismail.

Tiga makanan yang disebut memiliki khasiat dalam meningkatkan daya ingat dibahas oleh seorang dokter yang bernama Dokter Saddam Ismail.

Dokter Saddam Ismail seringkali muncul di youtube, selalu membahas tentang pola hidup sehat dan informasi-informasi seputar kesehatan, seperti makanan yang meningkatkan daya ingat.

Beliau juga yang membahas ketiga makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat manusia. Ternyata, makanan-makanan tersebut mudah ditemukan di sekitar kita.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Wisata Kuliner di Pekalongan, Populer dan Menggoda Selera

Namun, simaklah tiga makanan yang dipercaya meningkatkan daya ingat menurut Dokter Saddam Ismail sebagaimana dikutip dari akun youtube Saddam Ismail pada 21 Februari 2022.

1. Buah Berry

Golongan buah berry ini kaya akan antioksidan. Mulai dari blueberry, raspberry, blackberry, dan lain-lain.

Buah-buahan tersebut mengandung flavonoid, antosianin, dan kandungan antioksidan lainnya.

Baca Juga: 45 Link Twibbon Imlek 2023 Terbaru dan Aesthetic Tanggal 22 Januari 2023 Cocok Untuk IG,FB,WA,Twitter Gratis

Tentu antioksidan tersebut sangat penting untuk melindungi otak dan juga meningkatkan daya ingat.

2. Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega 3 ini sangat penting untuk meningkatkan daya ingat, tentunya ada hubungan nya dengan daya ingat, dan otak.

Mungkin diantara kalian sering melihat iklan susu untuk anak-anak, susu untuk ibu hamil itu mengandung Docosahexaenoic Acid atau DHA.