Informasi Bermanfaat! Inilah 3 Makanan yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat Menurut Dokter Saddam Ismail

Baca Juga: Yuk Intip Daftar Motif Batik Pekalongan Yang Mendunia, Yang Wajib Kamu Miliki

DHA ini  ternyata memang ada kaitannya dengan daya ingat. DHA ini dapat membantu meningkatkan ingatan.

Jadi, ketika mencukupi kebutuhan DHA, maka daya ingat akan menjadi lebih baik dibandingkan dengan orang-orang yang kekurangan DHA.

Jika seseorang kekurangan DHA, maka otak tidak bisa bekerja maksimal, kurang efisien.

Namun sebaliknya, jika kebutuhan DHA terpenuhi, maka otak akan bisa bekerja lebih efisien atau optimal.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu Tanggal 21 Januari 2023 Pisces Mencoba Belajar Program Komputer Baru

Kalian bisa mengkonsumsi ikan sarden, ikan tuna, ikan salmon, atau jika jarang mengkonsumsi ikan, kalian bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung omega 3.

3. Walnut

Walnut bisa menjadi cemilan dan walnut sangat bagus untuk kesehatan otak, meningkatkan daya ingat. 

Mungkin banyak orang yang hanya mengetahui walnut bagus untuk kesehatan jantung saja.

Baca Juga: Yuk Intip Wisata Alam Black Canyon Petungkriyono, Kepingan Surga di Pekalongan Lho

Tetapi walnut bisa menjadi slaah satu jenis atau pilihan makanan untuk membantu meningkatkan daya ingat.

Yang perlu menjadi catatan, bukan berarti setelah mengkonsumsi makanan tersebut dalam waktu satu atau dua hari ingatan langsung tajam.

Ketika mengkonsumsi makanan-makanan tersebut akan terjaga kesehatannya. Jadi tidak mudah lupa, pikun, dan tentunya bagus untuk kesehatan otak. Ini baik untuk jangka panjangnya.

Nah, itulah ketiga makanan yang dipercaya meningkatkan daya ingat menurut Dokter Saddam Ismail. ***