Penting! Simak 12 Tips Cara Menjaga Kesehatan Otak, Nomor 12 Ternyata.....

4. Keamanan

Baca Juga: Part 2, Rekomendasi 21 Drama Korea Terbaru yang Tayang Tahun 2023 Bertabur Bintang! Wajib Ditonton

Selain dengan gaya hidup sehat, perlu juga untuk menjaga keamanan anggota tubuh khususnya bagian kepala.

Pastikan bahwa anggota tubuh (kepala) terhindar dari cedera ataupun benturan yang fatal, gunakan selalu pengaman kepala seperti pakai helm saat berkendara atau menggunakan seatbelt.

5. Tidur

Sebagian orang masih banyak yang pola tidurnya tidak teratur bahkan kurang. Padahal sebenarnya otak manusia membutuhkan waktu untuk recharge sekitar 7 sampai 8 jam.

6. Belajar

Baca Juga: Part 1, Rekomendasi 21 Drama Korea Terbaru yang Tayang Tahun 2023 Bertabur Bintang! Wajib Ditonton

Otak juga perlu belajar hal-hal baru untuk menjaga fungsi otak agar tetap muda dan bekerja maksimal.

Salah satu caranya yaitu dengan belajar hal-hal yang belum pernah dipelajari sebelumnya contohnya belajar bahasa baru.

7. Ganti habits

Maksudnya adalah ubah kebiasaan yang biasa dilakukan dengan kebiasaan baru. Kebiasaan yang belum pernah dilakukan mampu memngejutkan otak dan mematikan auto pilot.

8. Bersosialisasi

Baca Juga: Gokil Abis! The Manala Resto and Cafe, Tempat Nongkrong Terfavorit di Depok Dijamin Bikin Ketar Ketir

Salah satu cara menjaga kesehatan otak yaitu dengan cara bersosialisasi atau berinteraksi.