Mudah Marah? Inilah 4 Cara Untuk Menenangkan Diri

Margaretha Rahayu Putri
- Senin, 6 Februari 2023 | 09:43 WIB
Ilustrasi: cara menenangkan diri untuk meredakan rasa mudah marah (Pexels @Keira Burton)
Ilustrasi: cara menenangkan diri untuk meredakan rasa mudah marah (Pexels @Keira Burton)

Dengan memahami maksud ucapan dan mencari penyebab apa seseorang mengucapkan kata yang memancing rasa marah anda.

Baca Juga: Andre Taulany Tampil di Konser Dewa 19 Nyanyikan Lagu Mungkinkah : Gokil Ramai Banget dan Pecah Banget

Mindfulness terbukti meningkatkan kesejahteraan serta mengurangi kecemasan.

Itulah 4 cara untuk menenangkan diri. Jangan sampai anda termakan emosi anda sendiri, sebaiknya anda mencoba untuk menerapkan 4 cara untuk menenangkan diri.***

 

Halaman:
1
2
3
Sebelumnya
8 Karakter dan Kepribadian Orang yang Lahir di Bulan November

Artikel Selanjutnya

8 Karakter dan Kepribadian Orang yang Lahir di Bulan November

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Eko Pradesa Subekti

Sumber: TikTok @cofoundersnote

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Apa Itu Viva Zapata? Seruan Prabowo di Hadapan Presiden Meksiko, Ternyata Tentang Tokoh Revolusioner Ini!

Menolak Lupa! Ini Masalah di Kota Depok yang Tidak Kunjung Terselesaikan oleh Walikota PKS Termasuk Imam Budi

Depok Darurat Politik Uang! Beredar Sayembara Tangkap dan Laporkan Politik Uang Berhadiah 10 Juta

Terkini

Kisah Inspiratif: Pendiri TikTok Ini Ternyata Dulunya Karyawan Biasa, Kini Masuk Daftar Orang Kaya di Dunia

Kisah Inspiratif: Pendiri TikTok Ini Ternyata Dulunya Karyawan Biasa, Kini Masuk Daftar Orang Kaya di Dunia

Selasa, 12 November 2024 | 08:00 WIB
Menyelami Kondisi Psikologis Korban Pelecehan di Panti Asuhan Tangerang yang Pernah Titip Pesan Begini ke Gurunya.

Menyelami Kondisi Psikologis Korban Pelecehan di Panti Asuhan Tangerang yang Pernah Titip Pesan Begini ke Gurunya.

Selasa, 15 Oktober 2024 | 08:00 WIB
Kisah di Balik Viralnya Imbauan Dokter Spesialis Soal Pemberian Teh Pada Balita: Pasien Anak Berusia 2 Tahun Ini Menderita Anemia.

Kisah di Balik Viralnya Imbauan Dokter Spesialis Soal Pemberian Teh Pada Balita: Pasien Anak Berusia 2 Tahun Ini Menderita Anemia.

Senin, 14 Oktober 2024 | 14:00 WIB
Menyelami Kasus Kekerasan Rumah Tangga yang Dialami Selebgram Asal Lampung, Ini Aturan Kebijakan KDRT dari Pemerintah.

Menyelami Kasus Kekerasan Rumah Tangga yang Dialami Selebgram Asal Lampung, Ini Aturan Kebijakan KDRT dari Pemerintah.

Rabu, 9 Oktober 2024 | 16:00 WIB
Sammy Basso Penyintas Penyakit Genetik Penuaan Sejak Lahir Tutup Usia: Sosok Cerdas yang Hidup Bahagia.

Sammy Basso Penyintas Penyakit Genetik Penuaan Sejak Lahir Tutup Usia: Sosok Cerdas yang Hidup Bahagia.

Senin, 7 Oktober 2024 | 18:00 WIB
Gegara Sering Melamun di Pantai, Seorang Gadis Berusia 13 Tahun Jadi Juara Esai Tingkat Internasional.

Gegara Sering Melamun di Pantai, Seorang Gadis Berusia 13 Tahun Jadi Juara Esai Tingkat Internasional.

Senin, 7 Oktober 2024 | 14:00 WIB
Kisah Memilukan Seorang Nenek yang Ditinggal Pergi Cucunya Untuk Selamanya, Akibat Bencana Banjir Bandang.

Kisah Memilukan Seorang Nenek yang Ditinggal Pergi Cucunya Untuk Selamanya, Akibat Bencana Banjir Bandang.

Jumat, 4 Oktober 2024 | 11:00 WIB
Mencermati Siasat Guru MAN Gorontalo yang Berhubungan Seks dengan Siswinya: Begini Modus 'Grooming' yang Rawan Pelecehan Seksual.

Mencermati Siasat Guru MAN Gorontalo yang Berhubungan Seks dengan Siswinya: Begini Modus 'Grooming' yang Rawan Pelecehan Seksual.

Selasa, 1 Oktober 2024 | 16:00 WIB
Siswi SMP Jadi Korban Pemerkosaan hingga Dibunuh di Palembang, Pelaku Baru Berusia 16 Tahun.

Siswi SMP Jadi Korban Pemerkosaan hingga Dibunuh di Palembang, Pelaku Baru Berusia 16 Tahun.

Kamis, 26 September 2024 | 17:00 WIB
Keluh Fanny Soegi Bornean Soal Royalti Lagu Asmalibrasi dengan Soegi Bornean, Ini Pengelolaan Hak Cipta Musik yang Perlu Dicermati.

Keluh Fanny Soegi Bornean Soal Royalti Lagu Asmalibrasi dengan Soegi Bornean, Ini Pengelolaan Hak Cipta Musik yang Perlu Dicermati.

Rabu, 25 September 2024 | 17:25 WIB
Ketahui Bahaya Mpox atau Cacar Monyet, Salah Satunya Jadi Penyakit Menular yang Menyerang Kulit.

Ketahui Bahaya Mpox atau Cacar Monyet, Salah Satunya Jadi Penyakit Menular yang Menyerang Kulit.

Rabu, 25 September 2024 | 15:25 WIB
Paus Fransiskus Ungkap Indonesia Banyak Anak, Intip Bahaya Childfree yang Mengintai

Paus Fransiskus Ungkap Indonesia Banyak Anak, Intip Bahaya Childfree yang Mengintai

Sabtu, 14 September 2024 | 10:37 WIB
Fenomena ‘Karoshi’ di Jepang, Akibat Budaya Kerja yang Ketat

Fenomena ‘Karoshi’ di Jepang, Akibat Budaya Kerja yang Ketat

Selasa, 10 September 2024 | 14:00 WIB
Awas! Hindari Anak dari Pornografi: Peran Orang Tua Sangat Penting, Ini Alasannya

Awas! Hindari Anak dari Pornografi: Peran Orang Tua Sangat Penting, Ini Alasannya

Selasa, 10 September 2024 | 13:32 WIB
5 Ide Kue Kering Unik untuk Jualan yang Mudah Dibuat

5 Ide Kue Kering Unik untuk Jualan yang Mudah Dibuat

Rabu, 24 April 2024 | 17:50 WIB
Eksplorasi Keindahan Alam Malang, 5 Tempat Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Eksplorasi Keindahan Alam Malang, 5 Tempat Wisata yang Tidak Boleh Dilewatkan!

Rabu, 24 April 2024 | 10:00 WIB
Petualangan Seru di Kota Malang, 5 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!

Petualangan Seru di Kota Malang, 5 Destinasi Wisata yang Wajib Dikunjungi!

Rabu, 24 April 2024 | 09:00 WIB
Temukan Pesona Kota Lama, 5 Destinasi Wisata Bersejarah di Semarang!

Temukan Pesona Kota Lama, 5 Destinasi Wisata Bersejarah di Semarang!

Rabu, 24 April 2024 | 08:00 WIB
Jelajahi Kota Semarang: 5 Destinasi Seru yang Wajib Dikunjungi!

Jelajahi Kota Semarang: 5 Destinasi Seru yang Wajib Dikunjungi!

Rabu, 24 April 2024 | 07:00 WIB
Petualangan Seru di Alam Pegunungan, 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi di Puncak Bogor

Petualangan Seru di Alam Pegunungan, 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi di Puncak Bogor

Rabu, 24 April 2024 | 06:00 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Apa Itu Viva Zapata? Seruan Prabowo di Hadapan Presiden Meksiko, Ternyata Tentang Tokoh Revolusioner Ini!
2

Menolak Lupa! Ini Masalah di Kota Depok yang Tidak Kunjung Terselesaikan oleh Walikota PKS Termasuk Imam Budi
3

Depok Darurat Politik Uang! Beredar Sayembara Tangkap dan Laporkan Politik Uang Berhadiah 10 Juta
4

Atasi Pengangguran di Depok Supian-Chandra Ingin Bangun BLK, yang Tidak Mampu Dilakukan Idris-Imam
5

Survei Indikator Pilwakot Depok Supian-Chandra Unggul 49,5%, Imam-Ririn 46,6%, Akankah Rezim PKS Tumbang?
6

Prabowo Serius Berantas Penyelundupan, 283 Upaya dalam Seminggu Digalakkan
7

Prabowo Bertemu Sekjen PBB di Brasil, Bahas Kemerdekaan Palestina hingga Perubahan Iklim
8

Kisah Inspiratif: Melanie Perkins yang Bikin Canva Jadi Raksasa Platform Desain Meski Hanya dengan Tampilan Sederhana
9

Mentan Sebut Petani Milenial Bisa Raup Rp10 Juta per Bulan, Ternyata Ini 5 Potensi Bisnis Usaha Pertanian yang Bikin Penasaran
10

Ramai Mendikdasmen Bocorkan Kurikulum Deep Learning, Intip 3 Fakta Model Belajar Ala Negeri Kangguru Sejak Tahun 1995
X