Rekomendasi 10 Obat Alami untuk Mengatasi Kecemasan

10. Minumlah teh chamomile

Studi tersebut menemukan orang yang mengonsumsi kapsul chamomile Jerman (220 miligram hingga lima kali sehari) mengalami penurunan skor tes yang mengukur gejala kecemasan lebih besar daripada mereka yang diberi tempat.

Studi tahun 2005 lainnya menemukan bahwa ekstrak chamomile membantu tikus yang mengalami gangguan tidur tertidur.

Ingatlah bahwa pengobatan rumahan dapat membantu menghilangkan kecemasan, tetapi itu bukan pengganti bantuan profesional.

Baca Juga: Jadwal La Liga 2022 2023 Pekan 21 Mulai 11 Februari 2023, Villarreal vs Barcelona dan 9 Pertandingan Lainnya

Kecemasan yang meningkat mungkin memerlukan perawatan atau obat resep. Bicarakan dengan dokter tentang kekhawatiran anda.

Jika merasa cemas, obat alami di atas dapat anda coba untuk menenangkan anda. ***