'Tiba Tiba Tenis' : Gara-gara Event Ini Olahraga Tenis Jadi Trending Topic di Media!

Dibutuhkan kerja sama yang baik antara mata dan tangan Anda bahkan titik fokus kita.

2. Baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah untuk tubuh

Olahraga tenis membuat anda berlari mengejar bola sekaligus memukul balik ke arah lawan.

Yaitu dimana gerakan bolak-balik ini diketahui baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Baca Juga: Mau Punya Berat Badan Ideal? Inilah Beberapa Diet dan Olahraga yang Tepat!

3. Memperkuat otot tangan dan kaki

Seperti sudah dijelaskan sebelumnya, tenis dilakukan dengan memukul bola menggunakan raket ke arah lawan yang dipisahkan oleh net.

Dengan begitu, bermain tenis tidak hanya membentuk dan memperkuat otot kaki, tapi juga tangan, memperkuat kekuatan tangan.

4. Mempertebal ketahanan mental pemain

Baca Juga: Simak! Inilah Sejarah 17 November yang Diperingati Sebagai Hari Pelajar Internasional

Tenis adalah olahraga yang dimainkan dalam waktu cukup panjang bahkan rata-rata satu pertandingan tenis menghabiskan waktu 45 menit sampai dengan 90 menit.

Pertandingan panjang ini bisa melatih dan mempertebal ketahanan mental anda dan fokus anda.

5. Melatih fokus dan kontrol diri

Saat bermain tenis anda akan fokus dan mengontrol diri dengan lebih baik dan tidak semua pertandingan bisa dimenangkan dengan pukulan kencang.

Baca Juga: Meyden Disindir Deddy Corbuzier dan Agung di Podcast, Simak Kronologinya!