Simak!!! 5 Cara Menahan Ngantuk Selain Minum Kopi

ENAMPAGI – Rasa kantuk merupakan hal yang sangat wajar sebagai reaksi dari tubuh dan pertanda bahwa tubuh kamu perlu diistirahatkan sementara waktu setelah melakukan berbagai aktivitas, seperti sudah refleks pikiran kita akan teruju unutk Minum kopi.

Minum Kopi adalah cara paling populer untuk menahan kantuk. 

Sudah sejak lama Minum kopi dianggap sebagai cara menahan ngantuk yang sering kali mucul di tengah-tengah aktivitas.

Dan dipercaya bahwa efektivitas kopi sebagai obat penahan kantuk ini memang sudah tidak bisa diragukan lagi. Hal ini di dukung juga oleh kandungan kafein yang ada pada kopi.

Baca Juga: Destinasi Wisata Juma Lau, Tempat Liburan di Deli Serdang yang Cocok untuk Menenangkan Pikiran!

Menurut dosen Ilmu Kedokteran dari Harvard Medical School, L.Komaroff, M.D, Minum Kopi mampu memicu tubuh untuk lebih aktif dan energik, dan dapat menahan rasa kantuk yang menyerang.

Meskipun mengkonsumsi kopi adalah cara menahan kantuk yang efektif, tapi nyatanya minuman ini memiliki efek samping yang dapat mengganggu kesehatan tubuh loh.

Kopi memiliki efek samping seperti emosi dan detak jantung yang meningkat setelah atau saat meminumnya, hal lainnya menimbulkan perasaan cemas, gelisah dan juga sulit untuk tidur/ insomnia.

Baca Juga: Destinasi Wisata Juma Lau, Tempat Liburan di Deli Serdang yang Cocok untuk Menenangkan Pikiran!

Oleh sebab itu, jangan terlalu bergantung kepada kopi sebagai cara menahan kantuk.

Maka dari itu dikutip oleh enampagi.id dari Youtube Saddam Ismail inilah 5 cara menahan ngantuk selain minum Kopi. Kira-kira apa saja ya? Simak informasinya berikut ini.

1. Minum Air Putih

Siapa sangka, air putih adalah minuman yang dapat menahan kantuk selain kopi.

Air putih juga efektif dalam mengusir rasa ngantuk. Itu karena salah satu penyebab ngantuk adalah kurangnya cairan di dalam tubuh atau dehidrasi.